Alimentação Saudável

Produtos sem lactose: um alívio para a saúde dos intolerantes à lactose

Os produtos sem lactose são um alívio para a saúde dos intolerantes à lactose, afinal, quem tem dificuldade para digerir…

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Café: uma das bebidas mais amadas pelos brasileiros

Coado, solúvel, expresso, em grãos, moído na hora, torrado… Quando se fala em café, há muitas variáveis envolvidas, mas uma…

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Geleias de frutas: aprenda a preparar de forma prática e saudável

As geleias de frutas ajudam a deixar os pães, torradas e biscoitos do dia a dia mais apetitosos. Quando feitas…

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O que é tofu? Veja quais são seus benefícios e como usar no dia-a-dia

Você provavelmente já ouviu falar em tofu. Muitos o chamam de o “queijo dos veganos e vegetarianos” e não está…

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Frutas para emagrecer: veja quais incluir na dieta

As frutas são essenciais em uma alimentação saudável, afinal, fornecem uma série de vitaminas, minerais, fibras e nutrientes de que…

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Tipos de feijão e seus benefícios para a saúde

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Benefícios da quinoa para uma dieta saudável

Se você ainda não conhece os benefícios da quinoa e esse alimento não está presente no seu cardápio, está na…

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Por que você deve consumir banana regularmente

Embora seja originária da China, a banana é uma fruta que é a cara do Brasil. Por ter se adaptado…

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