Saúde e bem-estar

Uma em cada dez pessoas no mundo apresenta algum problema alimentar como a alergia ou a intolerância alimentar. Quando você ingere um…

A retenção de líquidos é o nome popular para o edema, um inchaçocausado pelo acúmulo de líquidos entre tecidos e cavidades que…

Quem busca uma alimentação sadia, certamente já ouviu falar da importância do prato colorido saudável. Porém, sempre fica a dúvida: qual a…

Se tem uma dica fundamental relacionada à mudança dos hábitos e da rotina alimentar que vai melhorar muito a sua qualidade de…

O Dia Mundial da Saúde, celebrado em 10 de outubro, é reservado para uma grande campanha mundial de conscientização da nossa saúde…

Para quem pensa em ganhar massa muscular, uma das principais dúvidas que vêm à nossa cabeça é: quais os melhores alimentos para…

Uma dúvida muito comum diz respeito sobre as principais fontes de vitamina D e seus benefícios. Em primeiro lugar, para responder isso,…

Quando se trata de defesa no nosso organismo, o mais importante é sabermos quais são os alimentos para aumentar a imunidade.  Nosso sistema…