Um café da manhã saudável fornece disposição para o dia que está começando. Carboidratos integrais, frutas e proteínas magras são…
Quando se fala em alimentação saudável e qualidade de vida, algumas palavras estão diretamente associadas a esses termos, como é…
Quando se fala em qualidade de vida e a importância de uma dieta balanceada para manter a saúde em dia,…
O índice glicêmico mede a velocidade que o carboidrato leva para ser quebrado e chegar ao sangue e o impacto…
Com a correria do dia a dia, conseguimos tempo para dar conta de todas as tarefas, dos afazeres da casa,…
A pectina é uma fibra solúvel encontrada nas cascas de frutas e de alguns vegetais. Se você é fã de…
As hortaliças oferecem diversos benefícios à saúde e são muito bem-vindas no cardápio do dia a dia. No entanto, por…
As frutas desidratadas são as queridinhas da mesa do brasileiro em todo final de ano. Afinal, quem é que nunca…