Alimentação Saudável

Existe um senso comum de que a alimentação para diabéticos é bem restrita, mas a recomendação dos especialistas é justamente o contrário:…

Quando se fala em alimentação saudável, logo de cara as gorduras são taxadas como vilãs. Porém, existem sim aquelas que devem ser…

Os carboidratos são compostos orgânicos que tem como principal função dar energia ao nosso corpo. São vitais para o cérebro funcionar, o…

Alimentos integrais são aqueles que podem ser consumidos em seu estado natural ou com o mínimo de intervenções de processamento e refinamento….

Para ter uma alimentação saudável, é necessário prestar atenção não apenas ao tipo de alimento consumido, como carboidratos, proteínas, gorduras ou vegetais,…

Se você ainda acha que só é possível fazer doces, tortas, pavês e bolos gostosos usando ingredientes de origem animal como ovos,…

Adquirir bons hábitos para a reeducação alimentar, certamente não tem a ver com cortar centenas de calorias diariamente, deixar de comer o…

Em todo o mundo, umas das maiores preocupações que temos atualmente é como evitar o desperdício de alimentos. Mudanças de hábitos e…